きずな整骨院のブログ
- つるむらさきをご存知ですか？
- こんにちは！
きずな整骨院千林店です！！
題名にあるように【つるむらさき】という食材をご存知ですか？
私は知らなくて、この前辻内と一緒に買い物に行った際に辻内が【つるむらさき】や！っと一人で小声で言ってて何それ？って言ったらめちゃくちゃ体にいい食べ物なんですよ！と言われ、美味しそうだったので私も購入しました！笑
調べてみると…
ビタミン、ミネラルや食物繊維などが含まれており、栄養価の高い緑黄色野菜！
そして骨粗鬆症予防、老化防止、抗酸化作用、免疫力アップ、抗がん作用と良いことづくしでビックリしました！！
これは食べないとですよね♪
私は、おひたしにして食べたんですが、ほうれん草と似ていてそこにネバネバが入った感じなのですごく美味しかったです♪教えてくれた辻内に感謝です！！
サッと湯がいて出来るし、栄養価も高いので皆様にもオススメです！！
見つけたらぜひ手に取って食べてみてください(^^)
さて本日はお昼から雨模様ですが、まだまだご予約空いてますのでしっかりお身体のケアもしながら年度末乗り切って行きましょうね！！
皆様のご予約、ご来院お待ちしております(^^)
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