オカモト鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-11-29 16:48:12.0
- 身体の歪み
- こんにちは！八尾市河内山本駅徒歩1分のオカモト鍼灸整骨院です(@^0^@)！！
今日は「身体の歪み」についてお話ししたいと思います。
普段の生活や仕事で、肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いかと思いますが、
その原因の一つが「身体の歪み」にあるかもしれません。
<<身体の歪みとは>>
身体の歪みとは、骨格や筋肉、関節の位置が本来あるべき位置からずれている状態を指します。
例えば、左右の肩の高さが違ったり、骨盤が歪んでいると身体全体のバランスが崩れ、
痛みや不調を引き起こす原因になります。
身体が歪む原因は様々ですが以下のようなものがあります。
▽姿勢の悪さ（長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ）
▽運動不足
▽片側に偏った動き（例えば、片方の肩でバッグを持つ）
▽筋力のアンバランス（一部の筋肉が強すぎて、他の筋肉が弱くなる）
▽過去の怪我や事故
これらが積み重なることで、筋肉や関節に負担がかかり、歪みが生じてしまいます。
身体の歪みは、日常生活の中で知らず知らずのうちに引き起こされるものです。
歪みを放置すると様々な痛みや不調の原因になりますが、
治療を受けることにより健康的な身体を作り上げていくことができます。
当院では痛みが無く過ごしやすい身体づくりのお手伝いをさせていただきます！
もし肩こりや腰痛、その他の不調に悩んでいる方はぜひ一度当院にお気軽にご相談ください♪
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