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さくら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-06-06 17:13:39.0
- 耳鳴りでお悩みではありませんか？
- 「シーンとしている場所でキーンと音がする…」
「寝る前になると耳鳴りが気になる…」
「病院では異常なしと言われたけど改善しない…」
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
耳鳴りの原因はさまざまですが、ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れ、首や肩の筋肉の緊張、血流不良などが関係していることがあります。特にデスクワークやスマホの使用が多い方は、首肩周りが硬くなり耳周辺の循環が低下しやすくなります。
ご自宅でできるセルフケアとしては、首や肩を軽く動かすストレッチ、湯船に浸かって身体を温めること、十分な睡眠を確保することがおすすめです。また、カフェインやアルコールの摂り過ぎにも注意しましょう。
鍼灸では耳周辺だけでなく、首肩の緊張や自律神経のバランスを整えることで、身体全体の状態を改善へ導きます。慢性的な耳鳴りでお悩みの方は、一度お身体の状態を見直してみませんか？
耳鳴りでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
塚越 星空斗
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