ビヨウセイタイサロン ドクターマジックタッチ
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ドクターマジックタッチ(Dr.MAGIC TOUCH)のブログ
- 夕方になるとお腹パンパン…なぜ朝と違うの
- 朝はそれほど気にならないのに、
夕方になるとお腹がパンパン。
仕事が終わる頃には、ウエストまわりまで苦しく感じる。
お腹が重くて、なんとなく身体までスッキリしない。
そんな経験はありませんか？
「食べ過ぎたからかな？」
と思うかもしれませんが、お腹の張りには食事だけでなく、便秘やガス、ストレスなどさまざまな要因があります。
そして働く女性の場合、もうひとつ考えてみたいのが「一日をどう過ごしているか」です。
朝家を出て、電車に乗る。
会社では何時間もデスクワーク。
昼食後も座ったまま。
仕事が忙しいと、ほとんど席を立たない。
気づけば呼吸も浅く、背中や腰までガチガチ。
このような生活では、一日の中で身体を大きく動かす時間が少なくなりがちです。
身体を動かすことは、消化管の働きとも無関係ではありません。
さらにストレスや食事内容、食べる速さ、便通などが重なれば、夕方にお腹の張りを感じる人もいます。
だから「お腹が張るから、お腹だけを揉む」という考え方だけではなく、
背中
腰
骨盤まわり
股関節
呼吸に関わる胸まわり
など、身体全体を見ることも大切です。
当店では、お腹だけを一部分として見るのではなく、身体の緊張や動き、呼吸なども確認しながら施術を組み立てています。
お腹が張る。
腰まで重い。
身体が冷える。
肩もガチガチ。
仕事が終わる頃にはクタクタ。
それぞれを別々の悩みとして考えていたけれど、実際には同じ一日の過ごし方の中で起きている。
そう考えて身体を見直すと、今まで気づかなかったヒントが見つかることがあります。
夕方になると毎日のようにお腹が気になる方。
今日の朝から夕方まで、自分がどれくらい身体を動かしていたか、一度思い返してみてください。
お腹だけを見るよりも、あなたの一日全部を見る。
そこから身体との向き合い方が変わるかもしれません。
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循環美容 整体師辻田
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