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むさし鍼灸整骨院 諫早院のブログ
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投稿日：2026-04-22 13:45:25.0
- 腰椎分離症について
- 今回は「腰椎分離症（ようついぶんりしょう）」についてお話しします。
スポーツを頑張るお子さんや学生さん、腰の痛みを我慢して練習を続けてはいませんか？
慢性的に腰が痛む
腰を後ろに反らしたり、捻ったりすると痛い
お尻から太ももにかけて、しびれや違和感がある
2週間以上、腰の痛みが続いている
腰椎分離症は、ジャンプや回旋動作の繰り返しによる「腰の疲労骨折」です。一般の方では5％程度の発症率ですが、スポーツ選手では30～40％にものぼると言われています。
《早期発見が何より大切です》
この怪我には「初期・進行期・終末期」の3段階があります。
初期や進行期であれば、適切な安静と加療で骨がくっつく可能性がありますが、放置して「終末期」に入ってしまうと、骨がつくことは難しくなります。そうなると、将来的に坐骨神経痛や「すべり症」を招くリスクが高まってしまいます。
《当院のアプローチ：治すだけでなく、守る体づくり》
当院では、目の前の痛みを取ることはもちろん、その後の競技生活を支えるメンテナンスに力を入れています。
徹底した現状把握：整形外科的な検査と姿勢分析を行い、体のどこに負担がかかっているかを明確にします。
インナーマッスルの強化（楽トレ）：腰椎を支える筋肉を鍛え、腰への負担を減らします。
柔軟性の向上（ストレッチ・整体）：骨盤や股関節の動きを整え、しなやかに動ける体を作ります。
多くの学生アスリートが、怪我の治療だけでなく、最高のパフォーマンスを維持するためのメンテナンスで通ってくれています。「わずかな違和感」に気づける体を作ることが、大きな怪我を防ぐ唯一の方法です。
大切なお子さんの未来のために。「おかしいな」と思ったら、迷わずお気軽にご相談ください。
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投稿者
むさし 諫早院
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