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むさし鍼灸整骨院 王塚台院のブログ
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投稿日：2025-12-22 17:47:00.0
- 体の土台「骨盤」歪みチェックと全身への影響
- みなさん、こんにちは！腰痛が慢性化している、歩くとガニ股になる、下半身がたるんで見える…。そんなお悩み、実は体の土台である「骨盤の歪み」が原因かもしれません。
骨盤は上半身と下半身を繋ぐ重要な要です。男性は後ろに倒れやすく、女性は前に傾きやすい傾向がありますが、この傾きが猫背や反り腰を引き起こし、慢性的な痛みを生み出します。
【骨盤を歪ませるNG習慣】
座るとつい足を組んでしまう
いつも同じ側の肩にバッグをかける
あぐらをかく、または椅子に浅く座る
スマホ操作で背中を丸めている
これら日常の「癖」の積み重ねが骨盤を歪ませ、腰だけでなく肩や首の痛みまで引き起こします。土台が崩れたままでは、マッサージをしてもすぐに症状を繰り返してしまいます。
健康な体作りの第一歩は、骨盤を正しい位置に戻すこと。土台を整えて、痛みの出ない体を目指しましょう！
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投稿者
むさし 王塚台院
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