ムサシシンキュウセイコツイン オウツカダイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 福岡県那珂川市王塚台１－１６－１
- 博多南駅より車で5分/肩こり/マッサージ/整体/マタニティ/骨盤矯正/腰痛
むさし鍼灸整骨院 王塚台院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-16 22:00:00.0
- 寝違えは早めのケアを！【那珂川市 王塚台】
こんにちは！むさし鍼灸整骨院 王塚台院です！
朝起きたときに首が動かない、振り向くと痛い…。そんな「寝違え」を経験したことはありませんか？
寝違えは、睡眠中に首や肩周辺の筋肉、関節に負担がかかることで起こる急性の症状です。
原因としては、
・長時間同じ姿勢で寝ていた
・枕の高さが合っていない
・疲労やストレスが溜まっている
・スマホやパソコンによる首や肩の負担
・姿勢不良による筋肉の緊張
などが考えられます。
特に最近はスマホを見る時間が長くなり、首が前に出た状態が続くことで、寝違えを起こしやすい方が増えています。
【寝違えを予防するポイント】
1．枕の高さを見直す
高すぎる枕や低すぎる枕は首への負担につながります。自分に合った高さの枕を使用しましょう。
2．長時間のスマホ操作を避ける
首が前に出る姿勢が続くと筋肉が緊張しやすくなります。こまめに休憩を取りましょう。
3．お風呂で身体を温める
血流を良くすることで筋肉の緊張を和らげることができます。
4． 軽いストレッチを行う
首や肩周りの柔軟性を保つことで負担を軽減できます。
【寝違えてしまったら】
無理に首を動かしたり、強く揉んだりするのは逆効果になることがあります。
当院では、寝違えによる痛みに対して「ハイボルト療法」を行っています。
ハイボルト療法は高電圧の電気刺激を深部の筋肉や炎症部位へ届けることで、痛みの原因へアプローチする施術です。炎症の軽減や筋肉の緊張緩和が期待でき、早期回復をサポートします。
「首が回らない」
「朝から痛みが強い」
「何日経っても改善しない」
そんな時は我慢せず、お早めにご相談ください。
一人ひとりの状態に合わせた施術で早期改善を目指します！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】限定3名!梅雨の首肩こり腰痛《矯正×整体×鍼灸》で徹底ケア¥2980
|
投稿者
むさし 王塚台院
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（23）
- 2026年5月分（31）
- 2026年4月分（29）
- 2026年3月分（28）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（37）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（24）
- 2024年10月分（29）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（29）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
むさし鍼灸整骨院 王塚台院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【口コミ投稿限定】つらい腰痛・肩こり根本ケア《骨格矯正×整体》60分￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No1】限定3名!梅雨の首肩こり腰痛《矯正×整体×鍼灸》で徹底ケア¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【梅雨の不調改善】低気圧頭痛・重だるさを《鍼灸×整体》で解消 ¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【頭痛特化】頭痛・眼精疲労・スマホ疲れ改善《頭痛整体》60分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【梅雨だる撃退】猫背・巻肩改善で呼吸もラクに《猫背矯正×整体》60分￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛特化】梅雨の頑固な腰痛に《原因追及!体に合った腰痛整体》60分￥2980
|
