M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
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- 神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１５－１－３－１０９
- 東戸塚駅より徒歩5分
エムスラッシュ フィール 東戸塚(M.SLASH FIEL)のブログ
- 自律神経のお話
- こんにちは！
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます♪
今日は自律神経のお話。
みなさんは自律神経って気にしたことありますか？
どんな役割をしているのか、なんとなくわかるような分からないような・・・
簡単に言うと体のスイッチのON、OFFの切り替えをしているところです！
その切り替えがこの時期はうまくできなくて不調になる方が多いです。
・最近眠りの不調はありませんか？
→途中で起きちゃう、寝付けない、朝方起きちゃう
・天気が悪くなると体調がすぐれない
→頭痛、だるさ、むくみ
・休みの日になると体が重い
など様々な不調が現れます。
特にこの時期は気圧の変化による体調不良が増えますので、
身体の湿気対策をしてみましょう☆
対策
・睡眠はしっかりとる
→だらだら寝ない（寝落ちやTV見ながら、ケータイ見ながらはやめましょう！
・暑い日でも湯船につかる
→湯船に浸かることで、身体の緊張がとれ、リラックスモードに
・部屋の除湿を徹底的に！
→40-50％で部屋の湿度キープ！湿気もありすぎるのは×
以上の3点をまずは気を付けてみましょう＾＾＊
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M.SLASH FIEL 東戸塚 【Healthy&Beauty】
【住所】神奈川県横浜市戸塚区品濃町５１５－１－３－１０９
【アクセス】東戸塚駅より徒歩5分
【営業時間】月・水・土・日9：00～18：00／木・金10：00～19：00
【定休日】毎週火曜日
東戸塚/横浜/戸塚/保土ケ谷/大船/川崎/リンパマッサージ/ヘッドスパ/小顔/肩こり/腰痛/HARIケア/オイルマッサージ/もみほぐし/リラク/フェイシャル/シェービング/自律神経/インナーケア/オイルリンパマッサージ/ヘッドスパ/産後/ブライダル
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