シンキュウイン アキュピタル
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アキュピタル(acupital)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-13 08:25:45.0
- 顔むくみと自律神経の関係
- 朝、鏡を見たときに
顔がはれぼったい
フェイスラインがぼやける
そんな顔むくみの背景に
自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経は
・血流
・体温
・ホルモン
・水分代謝
をコントロールしています。
ストレスや睡眠不足が続くと
交感神経が優位になります。
すると
・血管が収縮する
・末端の血流が低下する
・水分が滞りやすくなる
結果として
顔に水分がたまりやすくなります。
特に女性は
・月経前
・季節の変わり目
・環境の変化
で自律神経がゆらぎやすいです。
【医療機関を受診すべき症状】
・急な顔の強い腫れ
・片側だけの腫れ
・呼吸の違和感
・強い頭痛
この場合は内科や専門医の受診が優先です。
検査で異常がない場合
機能的な巡りの低下が考えられます。
鍼灸では
・首肩まわりの緊張緩和
・副交感神経の活性
・顔面の血流改善
を通して整えていきます。
美容鍼は
表面だけでなく
自律神経のバランスにも影響すると報告があります。
【自宅でできる対策】
・寝る前の深呼吸を5回
・首をゆっくり左右に倒す
・38～40度での入浴
・スマホを寝る1時間前に控える
顔むくみは
単なる美容の問題ではなく
体の緊張のサインです。
鹿児島市中央町周辺で
顔のむくみを繰り返す方は
生活リズムと自律神経の見直しが鍵になります。
次回は
顔むくみと冷えの関係について解説します。
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