おくさわせいこついん
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おくさわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 09:52:03.0
- ストレートネック・顎関節症の関係とは？
- 今回は、20代女性にとても多いお悩み、
◆ こんなお悩みありませんか？
・スマホやパソコン作業が多くて、首や肩がガチガチ
・顎がカクカク鳴ったり、痛みを感じる
・頭痛や目の疲れがひどくて仕事に集中できない
・整体に行ってもすぐ戻る感じがする
実はこれ、全部つながってるんです。
◆ ストレートネックは「現代病」？
ストレートネックとは、本来カーブしているはずの首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまっている状態。
スマホやパソコンで前かがみになる姿勢が続くと、
首の筋肉が緊張し、骨格がまっすぐに固定されてしまうんです。
すると…
・頭の重さ（約5kg！）を支えきれず首・肩がこる
・自律神経が乱れやすくなる
・呼吸が浅くなる
・顎関節にも負担がかかる
というように、全身に影響してしまいます。
◆ 顎関節症の「本当の原因」は、首と姿勢？
顎関節症（がくかんせつしょう）は、
「噛みグセ」や「食いしばり」が原因と思われがちですが、
実は首の歪みや姿勢の悪さが大きく関係しています。
ストレートネックになると、
頭の位置がズレて顎関節の動きがアンバランスに。
その結果、口の開閉時に痛みや違和感、音が出ることも。
◆ 整体では何をするの？
当院では、以下のようなアプローチをしています。
・首や顎まわりの筋肉の緊張を緩める
・骨格（特に頸椎・顎関節・背骨）の調整
・姿勢改善のためのセルフケアやストレッチ指導
・ 呼吸や自律神経を整えるアプローチ
その場しのぎではなく、根本改善を目的に施術します。
◆ 最後に
20代の今だからこそ、体のケアが大切。
「若いから大丈夫」ではなく、
今のクセが30代・40代の体に影響してきます。
あなたの不調、あきらめないでくださいね。
整体で、体を本来のバランスに戻してあげましょう。
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