小林整骨院 久我山のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-06-16 09:30:00.0
- 買い物袋、いつも同じ手で持っていませんか?
- こんにちは!!

井の頭線久我山駅から徒歩2分、小林整骨院久我山です
【買い物袋、いつも同じ手で持っていませんか?】
普段、買い物袋やカバンを持つとき、無意識にいつも同じ手を使っていませんか?
片側ばかりで重い荷物を持っていると、体のバランスが偏り、肩や首、腰に負担がかかりやすくなります。また、姿勢の崩れや筋肉の疲労につながることもあります。
負担を減らすためには、
・左右交互に持ち替える
・荷物を分けて重さを分散する
・リュックサックなど両肩で支えられるものを活用する
といった工夫がおすすめです。
日常生活のちょっとしたクセが、体の不調につながることもあります。
「最近、肩こりや腰の違和感が続くな…」と感じたら、普段の荷物の持ち方も一度見直してみてはいかがでしょうか。
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投稿者
小林整骨院 久我山
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