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ビューティー
投稿日：2026-03-22 15:20:37.0
- 花粉皮膚炎とは
- 花粉の季節になると、肌荒れやかゆみ、赤み、発疹が起こるという方もいるのではないでしょうか。それらの症状は、花粉に対するアレルギー反応によって肌に炎症が生じる
「花粉皮膚炎」かもしれません。
花粉が飛散する時期に、肌にかゆみや赤み、発疹などが生じたり、肌荒れを起こしてしまったりした経験はありませんか？ これは、空気中の花粉が原因となる「花粉皮膚炎」の症状と考えられます。花粉皮膚炎は、バリア機能（肌の水分量を一定に保ち、外部の刺激や異物から肌を守る機能）が低下した肌に花粉が侵入し、アレルギー反応を引き起こして炎症が生じるものです。「肌のバリア機能低下」と「花粉の刺激」という2つの要因が重なったときに症状が現れます。
そのため、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど一般的な花粉症の症状がある人が、必ず花粉皮膚炎を発症するわけではありません
花粉皮膚炎を予防するためにどのような対策ができるのでしょうか。日常生活で意識したいポイントをご紹介します。
外出時には、マスクやメガネ、帽子などを活用し、花粉が直接肌につくのをできるだけ防ぎましょう。また、表面がツルツルした素材の服を選ぶと、衣類に花粉がつきにくくなります。帽子などはこまめに交換、洗濯をするのがベストです。また、洗濯物を外に干すと花粉がついてしまうので、花粉が飛散する季節は室内干しにするのがおすすめです。
帰宅したら、玄関先で衣類や髪についた花粉を軽く払い落としましょう。その後、洗顔やシャワーで肌についた花粉を洗い流すことも有効です。まずは水だけで洗顔し、必要に応じて弱酸性など肌にやさしい成分の洗顔フォームや石鹸で、しっかりと泡立てて洗ってみてください。ただし、ゴシゴシと強くこすったり、皮脂を取り除きすぎたりすると、かえって肌のバリア機能を低下させてしまうため、やさしく洗うこと、拭くことを心がけましょう。
洗顔後や入浴後は、化粧水や乳液、クリームなどで十分に保湿しましょう。肌がしっとりとうるおっている状態を保つことで、花粉が肌のなかに入り込みにくくなり、炎症が起きにくくなります。花粉が多い季節こそ、丁寧なスキンケアが大切。普段よりも厚めに乳液やクリームなどを塗布しましょう。
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