ナオルセイタイ コクブンジイン
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- 東京都国分寺市本町２丁目１１－５ 矢野ビル ２F
- 国分寺駅北口徒歩2分《根本改善整体/当日予約OK》★口コミ平均４.8★【国分寺・整体】
ナオル整体 国分寺院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 10:12:42.0
- 猫背の人の特徴とは？実は体にこんな影響も
- こんにちは！naoru整体 国分寺です(^^)「気づくと姿勢が丸くなっている」
そんなことはありませんか？
実はそれ、“猫背”かもしれません。
■猫背の人に多い特徴
・スマホやパソコンを見る時間が長い
・肩や首がこりやすい
・疲れやすい
・呼吸が浅い
猫背の状態が続くと、体にさまざまな影響が出やすくなります。
■猫背が引き起こす不調
・肩こり、首こり
・頭痛
・疲れやすさ
・見た目の印象ダウン
姿勢が悪いだけでなく、体のバランスも崩れやすくなります。
■簡単セルフチェック
・横から見て背中が丸くなっている
・あごが前に出ている
・肩が内側に入っている
■対策ポイント
・背筋を軽く伸ばす
・長時間同じ姿勢を避ける
・こまめに体を動かす
猫背は、日々の習慣と体のバランスが大きく関係しています。
naoru整体 国分寺では、姿勢や筋肉のバランスを整え、
正しい姿勢を維持しやすい体づくりをサポートしています。
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体国分寺院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F
JR中央線・西武国分寺線・西武多摩湖線「国分寺駅」北口徒歩2分
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