ビオ接骨院 小牧院のブログ
- 毎日歩くのに体重が減らない理由
先日、50代のT様がご来院されました。
「毎日犬の散歩で1日4回も歩いているのに、体重が全然変わらないんです」
そうおっしゃるT様は、朝2回、夕方、夜と愛犬のために毎日欠かさず散歩をされています。雨の日も雪の日も関係なく、365日続けているそうです。
「運動しているのになぜ痩せないんだろう」
多くの方が同じような疑問を抱えています。実は、体重が減らない理由は「運動不足」ではないケースがとても多いのです。
T様のお話を詳しく伺うと、いくつかの特徴が見えてきました。
まず、姿勢の歪みです。左右の足の長さが違い、骨盤も傾いていました。体が歪んだ状態では、どれだけ歩いても基礎代謝が上がりにくいのです。
さらに、食事の内容を確認すると、水分を1日4リットルも摂取されていました。「口が渇くから」という理由でしたが、これは精神科のお薬の影響でした。
実は、体重が減らない本当の理由は「細胞レベルでの体質」にあります。
運動だけでは痩せにくい体質の方は、分子栄養学に基づいた正しい食事と、骨格を整える施術を組み合わせることで、驚くほど変化が現れます。
当院では、お一人おひとりの生活習慣や体質を詳しく分析し、無理のない方法をご提案しています。
T様には、まず骨盤矯正と姿勢改善の施術を行いました。施術後「体がすごく軽くなりました」と、嬉しそうなお顔を見せてくださいました。
そして、分子栄養学に基づいた食事指導を開始。極端な食事制限ではなく、必要な栄養素をしっかり摂る方法をお伝えしました。
「翌日から体重が落ち始めて、毎日体重計に乗るのが楽しみになりました」
T様のように、正しい方法で取り組めば、結果は必ずついてきます。
「一生続けられる健康的な生活習慣」を身につけることが、本当のダイエット成功への道です。
小牧市、北外山、小牧口、味岡、春日井市勝川、犬山、岩倉からも多くの方にお越しいただいています。
「運動しているのに痩せない」とお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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