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ヨサパーク デイジー(YOSA PARK Daisy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 16:54:36.0
- 40代がやってはいけないダイエット【痩身/リンパ】
- こんにちは！
痩せるよもぎ蒸し
YOSAPARK Daisy柏の葉です！
40代になってから
・痩せにくい
・お腹周りが落ちない
・昔の服が入らない
そんな悩み増えてませんか？
そこでやりがちなのが…
「食べないダイエット」
実はこれ、
40代こそ危険です。
なぜなら
食事を減らしすぎると
・筋肉が減る
・代謝が落ちる
・冷えやすくなる
・さらに痩せにくくなる
という悪循環に。
特に40代は
若い頃みたいに
「3日食べなかったら痩せた」
が通用しません。
大事なのは
痩せることより
痩せやすい身体を作ること！
・しっかり食べる
・身体を温める
・水分を摂る
・巡りを良くする
・睡眠を整える
遠回りに見えて
これが一番近道です。
40代からは
我慢するダイエットではなく
身体を整えるダイエットへ。
これが結果の出る人の共通点です！
40代になって痩せにくくなったと感じる人
まずはご相談ください！
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