コガオヘッドスパサワエギンザ
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投稿日：2026-06-12 10:03:04.0
- 冷えは頑張りすぎのサイン？
- こんにちは、SAWAEのあやこです。
冷えというと冬のイメージがありますが、実は季節に関係なく悩まれている方は少なくありません。
「夏なのに足先が冷たい」
「冷房が苦手」
「手足だけ冷える」
そんなお悩みはありませんか？
■ 冷えは季節だけが原因ではありません
冷えというと気温の問題と思われがちですが、実はストレスや疲れ、生活習慣なども大きく関係しています。
特に現代は、
・仕事で気を張ることが多い
・スマートフォンやPCを見る時間が長い
・考えごとが多い
・ゆっくり休む時間が少ない
そんな方がとても増えています。
身体は休んでいるつもりでも、頭はずっと働き続けている状態になっていることも少なくありません。
■ 頭や首の緊張が冷えにつながることも
実際に施術をしていると、冷えを感じている方ほど頭や首まわりが硬くなっていることがあります。
頭や首の緊張が続くことで、自律神経のバランスが乱れやすくなり、冷えやむくみにつながることもあります。
「冷え性だから仕方ない」
そう思っていた方でも、頭をゆるめることで身体がぽかぽかしてきたと感じるケースは少なくありません。
■ 冷えを我慢しないことも大切
冷えは単なる体質ではなく、身体からのサインであることもあります。
頑張り続けている時ほど、自分の疲れには気づきにくいものです。
だからこそ、冷えを感じた時は無理をするのではなく、一度立ち止まって身体の声に耳を傾けてみることも大切です。
■ SAWAEのドライヘッドスパ
SAWAEでは、頭や首まわりの緊張をやさしくゆるめながら、深いリラックス状態へ導いていきます。
施術後には、
「身体が温かい」
「手足が軽い」
「久しぶりに力が抜けた」
とお話しくださる方も多くいらっしゃいます。
冷えは頑張りすぎのサインかもしれません。
最近冷えが気になる方は、身体だけでなく頭を休ませる時間もつくってあげてくださいね。
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