ムスイドライヘッドスパ・フェイシャルエステ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区妙音通４-２７ 浅井ハイツ１F
- 地下鉄新瑞橋駅１番出口から徒歩１分
ムスイ(夢睡 musui)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-12 00:00:00.0
- 【夢睡】夜眠れない時の対処法
- こんにちは♪
セラピスト 岡崎です＾＾
「疲れているはずなのに眠れない」
そんな夜はありませんか？
布団に入っても頭の中で考え事が止まらない。
明日のことや今日あった出来事を思い返しているうちに、どんどん目が冴えてしまう。
実は、眠れない時は身体よりも脳が頑張り続けていることが少なくありません。
特に子育てや仕事、家事に追われる毎日では、身体は疲れていても気持ちが休まらず、自律神経が緊張したままになりやすいのです。
そんな時は無理に眠ろうとしなくて大丈夫です。
まずは深呼吸をしてみてください。
鼻からゆっくり吸い、口から長く吐く。
それだけでも身体は「もう休んでいいんだ」と感じやすくなります。
また、お腹や腰、足元を温めるのもおすすめです。
身体が温まり、巡りが良くなることで、自然とリラックスしやすくなります。
東洋医学では、眠れない状態を「気が上にのぼっている状態」と考えることがあります。
頭ばかりが働いている時は、足元を温めたり、ゆっくり呼吸をしたりして、気を下へ降ろしてあげることが大切です。
眠りは頑張って手に入れるものではなく、安心した時に自然と訪れるものです。
毎日頑張るあなたの身体と心が、少しでも穏やかに休まりますように！
──────────────────
※サロンの空き状況が×になっていてもご予約いただける場合もございます。
お電話 【052-853-6777】 で一度お問い合わせくださいませ。
※スタッフ施術中は電話に出ることができません。
留守番電話にお名前とご用件を残していただくか、公式LINEよりお問い合わせください。
【LINE ID】 ＠500sbkil
#ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #愛知ドライヘッドスパ #名古屋ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #自律神経 #自律神経ケア #睡眠改善 #睡眠の質向上 #血行促進 #疲労回復 #安眠 #快眠 #頭痛改善 #不眠改善＃トーンアップ＃リフトアップ#肩こり改善 #首こり改善 #眼精疲労回復 #ホルモンバランス #PMS #更年期 #妊活 #リラックス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,700 【人気No.1】リラックスドライヘッドスパ75分|首肩/肩甲骨/フット/足湯付
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
-
●2026-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（35）
- 2026年4月分（51）
- 2026年3月分（42）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（41）
- 2025年12月分（42）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（10）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（10）
もっと見る
ムスイ(夢睡 musui)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,700 【人気No.1】リラックスドライヘッドスパ75分|首肩/肩甲骨/フット/足湯付
|
|
新 規 |
¥5,940 【脳を解放】リフレッシュドライヘッドスパ45分|首肩/肩甲骨/耳マッサージ付
|
|
新 規 |
¥12,500 【全身脱力】デトックスドライヘッド90分|首肩/肩甲骨/フット/ハンド/足湯付
|
|
新 規 |
¥7,500 【本日来店新規限定】夢睡リラックスドライヘッドスパ 75分 ¥9,900→
|
|
新 規 |
¥4,500 【本日来店新規限定】疲労回復リフレッシュドライヘッドスパ 45分 ¥6,820→
|
|
新 規 |
¥3,850 【セラピスト三和限定】リフレッシュドライヘッドスパ45分 ¥6,820→¥3,850
|
