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投稿日：2026-04-28 17:38:42.0
- 産後に多い気をつける姿勢 その１
- 呉市 "妊娠・産後のママが美しくなる整体院"
たけむら整体院 竹村晴香です！
身体の不調を根本から改善させる施術です★
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今日は、産後に多い気をつけてほしい姿勢をご紹介します！
まず、立って抱っこをしている姿勢。
一見よくある姿勢かなと思われますが、青い線をみてもらうと、肩、股関節、足の線が、股関節を中心に後ろに反っています。
お腹を前に突き出しているような姿勢ですね。
このような姿勢になることで、腰痛や、股関節痛、巻き肩や肩こりに繋がってしまいます。
キッチンに立ってると、骨盤を前に出しキッチンに体重を預けている方もこの現象と同じです。
理想はこちら。
肩、股関節、足関節が一直線になること。
とは言ってもなかなか自分が正しい姿勢になっているかは分かりにくいです。
是非ご相談くださいね♪
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