ビヨウシンキュウ・セイタイサロンアキュリス
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- 木崎駅より車5分/マイナス5歳！褒められお肌に◎太田/伊勢崎//深谷/熊谷/籠原/大泉
アキュリス(aquliss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-15 14:09:13.0
- 寒くなりましたね
こんにちは（^.^）
11月もあっという間に中半まできました
1日が終わるのがとても早く感じています!!
今回は冷えについてお話をしたいと思います(*^^*)
冷えは万病の元 といわれるように、手足が冷えるといった
直接的な症状だけでなく、疲れが取れにくくなったり
むくみや生理痛、頭が重くなったり
様々な不調を引き起こします。
また、女性特有の生理機能である月経・妊娠・出産などにも
冷えは大敵。女性ならば特に
冷えを放置せず日頃の対策が必要です！
その為に何をしたら良いの?
食事の改善
睡眠を十分にとる
身体や手、足を温める
38℃~40℃で10分~15分入浴
適度な運動 などです！
そして自分へのご褒美として
aqulissでマッサージを受けてリラックスするのもいいですよ！
是非予約お待ちしております(*^^*)
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