ビヨウシンキュウ・セイタイサロンアキュリス
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アキュリス(aquliss)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-24 08:35:08.0
- 梅雨ダルってなに?
こんにちは
皆さん梅雨ダルという言葉は聞いた事ありますか?
気圧の変化や湿度によって身体の不調が現れ
だるさ、疲労感
気分が落ち込む
頭痛、片頭痛
などの症状が見られる時期だそうです。
休日はダラダラ過ごす
入浴はシャワーだけ
冷たいものばかり飲んだり、食べたり
スマートホン、パソコンを4時間以上使う
睡眠時間が6時間未満の日が多い
これらに当てはまる方要注意ですよ！
梅雨ダルを、軽減する方法!
38度から40度のぬるま湯お風呂に入る
6時間以上の睡眠
首肩のストレッチコリほぐし
などをやってると良いそうです。
写真を見て参考にしてみてくださいね
aqulissでも
心も身体もリラックスする
事ができますのでせび足を運んで
みてくださいね
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