マタニティ・産後骨盤ダイエット&筋膜整体専門 トータルケアサロンKOYAMA JR塚口院
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- 兵庫県尼崎市上坂部１－３－３８－１０１
- JR塚口駅徒歩6分/阪急塚口駅徒歩15分駐車場完備(マタニティ/産後/骨盤矯正/整体）
トータルケアサロンコヤマ JR塚口院(KOYAMA)のブログ
- 体重より大事なのは“見た目”が変わること
- 「体重が減らないと意味がない」
そう思って、体重計ばかり気にしていませんか？
でも実は、ダイエットで本当に大事なのは
**数字より“見た目の変化”**です。
見た目が変わらない原因は、脂肪だけではありません。
・姿勢の崩れ
・筋肉の使い方の偏り
・むくみやすい体の状態
この3つが重なると、実際の体重以上に
太く・重たく見えてしまいます。
特に、猫背や反り腰、骨盤の不安定さがあると
お腹や下半身が出て見えやすくなります。
体重は、水分量や食事のタイミング、
ホルモンバランスでも簡単に変わります。
一方で、姿勢が整い、筋肉が正しく使えるようになると
ウエストラインや背中・お尻の形、脚のスッキリ感など、
見た目は確実に変化していきます。
体重がほとんど変わらなくても
「痩せた？」と言われる理由はここにあります。
当院に通われている方からも、
「体重は同じなのにズボンがゆるくなった」
「夕方の脚のむくみが気にならなくなった」
「姿勢を褒められるようになった」
といった声をよくいただきます。
これは、姿勢・筋肉・むくみのバランスが
整ってきたサインです。
見た目を変えるカギになるのがインナーマッスル。
インナーマッスルが働くと、
姿勢が安定し、内臓の位置が整い、
血流やリンパの流れも良くなります。
その結果、むくみにくく
スッキリした体へと近づいていきます。
体重より先に、鏡に映る自分が変わるのが特徴です。
ダイエットのゴールは、
体重計の数字ではなく
「自分の体を好きになれる見た目」。
当院では、
姿勢調整・筋肉バランスの調整・
インナーマッスルへのアプローチ（EMS）を通して、
見た目が変わる体づくりをサポートしています。
数字に振り回されるダイエットをやめたい方は、
ぜひ一度ご相談くださいね(*^^*)
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