アジアンリラクゼーション ヴィラ 三島店(asian relaxation villa)のブログ
- 夏疲れリセット！秋の美プログラム♪
- こんにちは！ヴィラ三島店です♪
少しずつ空気が澄んできて、日差しもどこかやわらかく感じられる季節。そう、秋がすぐそこまで来ています。夏の紫外線で疲れた身体に、やさしいケアを与えてあげる絶好のタイミングです
今回は「秋が楽しみになる美容習慣」をテーマに、秋のキレイを引き出すヒントをご紹介します
☆湯船美容で“自律神経リセット”
朝晩の寒暖差で、体調や肌のゆらぎを感じやすい秋。そんなときこそ、“お風呂美容”がおすすめです。
入浴タイムを美肌タイムに変えるコツ：
38～40℃のぬるめのお湯に15～20分
炭酸系バスソルトで血流アップ
入浴後3分以内の“秒で保湿”がカギ！
お気に入りの香り（柑橘やウッド系）を取り入れて、心も肌も整えて。
☆. 秋こそ“髪の集中補修”を
紫外線、汗、海やプールでダメージを受けた髪は、秋にパサつきや抜け毛が増えることも…。
秋のヘアケアポイント：
週1～2回の集中ヘアマスク
頭皮マッサージで血行促進＆顔のたるみ予防にも◎
↑ヘッドスパがオススメです(*^-^*)
洗い流さないトリートメントでうるツヤキープ
★食べてキレイ”も秋が旬！
美容は、体の中からつくるもの。秋の味覚は、美肌・美髪にうれしい栄養がたっぷりです。
秋の美容食材：
サツマイモ（食物繊維・ビタミンC）
キノコ類（腸活＆免疫アップ）
鮭（アスタキサンチンで抗酸化！）
ほっとする温かいスープや煮物で、体も心も整えましょう。
おわりに：秋は“整える季節”。だからこそ、丁寧なケアを
夏の疲れを癒して、冬に向けて肌・髪・体調を整える秋。
自然のリズムに合わせた美容習慣を取り入れることで、ゆらぎにくい美しさが育ちます。
秋の夜長、美容タイムをちょっとだけ増やしてみませんか？
あなたの“秋キレイ”、応援しています♪
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