アジアンリラクゼーションヴィラミシマテン
- リラク
- 静岡県三島市玉川４８７－３
- 三島駅南口より車で５分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 三島店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-15 11:23:20.0
- ストレートネック・肩こりでお悩みの方へ
最近、首や肩のこり、頭の重さを感じていませんか？
その原因のひとつが「ストレートネック」の可能性があります。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いて頭の重さを支えています。しかしスマホやパソコンを見る時間が長いと、首が前に出る姿勢が続き、首のカーブが失われてしまいます。これがストレートネックです。
ストレートネックになると、首や肩の筋肉に負担がかかり
・肩こり
・首の張りや痛み
・頭痛
・目の疲れ
などの不調につながることがあります。
【簡単な改善ポイント】
・スマホは顔の高さに近づけて見る
・長時間同じ姿勢を続けない（1時間に1回は首や肩を動かす）
・肩を回したり、首周りを軽くストレッチする
日常の姿勢を少し意識するだけでも、首や肩の負担は変わってきます♪
当店では、首や肩周りの筋肉をしっかりほぐしながら、姿勢バランスを整えるケアを行っております。慢性的な肩こりや首の疲れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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