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小林整骨院 ちとふなのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-17 10:56:04.0
- 産後の骨盤矯正はいつから？不調を防ぐためのケア
- こんにちは！千歳船橋駅から徒歩1分、小林整骨院ちとふなです。
産後のママにとって「骨盤のゆがみ」はとても気になるテーマです。妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤周りの靭帯がゆるみ、出産時には大きく開きます。そのままにしておくと、腰痛や股関節痛、ぽっこりお腹、下半身太り、尿もれなどの不調につながることがあります。
当院では、産後1か月健診後からの骨盤矯正をおすすめしています。特に産後6か月頃までは骨盤が安定しやすい大切な時期です。このタイミングで正しく整えることで、体型の回復だけでなく、疲れにくい身体づくりにもつながります。
施術はやさしく筋肉と関節のバランスを整える方法で行います。育児中のママでも安心して受けていただけるよう、体調や授乳状況に配慮しながら進めていきます。
また、骨盤を整えるだけでなく、自宅でできる簡単なストレッチや体幹トレーニングの指導も行っています。日常生活の姿勢や抱っこの仕方を見直すことも、歪み予防にはとても大切です。
産後の不調は「仕方ない」と我慢せず、早めのケアが大切です。健康で笑顔あふれる毎日のために、ぜひ一度ご相談ください。当院が全力でサポートいたします。
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投稿者
小林整骨院 ちとふな
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