ピラティススタジオルルトサカエテン
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ルルト 栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/22
- 【栄駅 ピラティス】ヨガの消費カロリー
ヨガの消費カロリーを計算していきます。
静かに動くのであまり消費カロリーが高い印象はないと思われますがどうでしょうか？
ヨガは2.5METsになります。
50kg女性がヨガを1時間した場合
2.5（METs）×50（kg）×1（hours）＝125（kcal）
つまりヨガの消費カロリーは約125kcal になります。
【栄店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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