サカイスジホンマチココロセイコツイン クビカタコリ ヨウツウ セイタイ コツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市中央区安土町２-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル 505
- 堺筋本町駅17番出口 徒歩10秒 / 本町駅 徒歩8分 / 北浜駅 徒歩8分
こころ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-09 11:11:59.0
- 朝一番の腰痛。その正体とは、、
- 「寝て起きただけなのに、なぜか腰が痛い……」
そんな経験はありませんか？
実は、腰痛に悩む方の約36%が起床時に最も痛みを感じ、
約25%が動き出しに痛みを感じているというデータがあります。
◯なぜ寝ている間に「痛み」が作られるのか？
【血管と神経の圧迫】
睡眠中は腰まわりの組織が圧迫されやすく、
血流が滞りと神経の圧迫で痛みセンサーが反応します。
【寝返りの減少】
寝返りが少ないと筋肉や関節が固まり、
さらに圧迫を強めてしまいます。
◯「痛む人」と「痛まない人」の分かれ道
同じように寝ていても、
痛みの出る人と出ない人がいます。
その違いは「骨盤と股関節の動きの良さ」にあります。
【悪い姿勢の定着】
骨盤の動きが悪いと「反り腰（前傾）」や「猫背（後傾）」になり、
寝ている間も腰に負担がかかり続けます。
【寝返りの妨げ】
骨盤がスムーズに動かないと、寝返りが打ちにくくなり、
特定の場所がずっと圧迫される悪循環に陥ります。
◯骨盤の動きを悪くする5つのNG習慣
日々の何気ない動作が、
骨盤の動きを悪くする原因になっています。
【長時間の偏った姿勢】
足組みや頬杖など。
【筋力バランスの崩れ】
運動不足や加齢によるもの。
【関節・筋肉の硬さ】
柔軟性の不足。
【肥満】
物理的な負荷の増大。
【かばう動作】
以前からある痛みや違和感を無意識に避けようとする動き。
◯まとめ
堺筋本町こころ整骨院では、
単に痛みを抑えるだけでなく、
「なぜ骨盤の動きが悪くなっているのか」
という根本的な原因を追求します。
一人ひとりの骨盤の動きや傾きをパーソナル分析し、
最適な施術を行います。
また睡眠環境のアドバイスも行い、
お身体の状態に合わせた寝方や寝具の選び方もサポートします。
お身体にご不調がございましたら
ぜひ一度お越しください。
[整体/姿勢矯正/自律神経/首こり/肩こり/寝違え/腰痛/頭痛/マタニティー/ぎっくり/膝関節/O脚/X脚/猫背/巻き肩/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/ダイエット/ハイボルト/インナーマッスル/楽トレ/トレーニング/マッサージ/大阪/堺筋本町/本町/北浜/リンパマッサージ/マッサージ/整体/小顔/小顔矯正/骨盤矯正/痩身/ピラティス/もみほぐし/産後/マタニティ/肩こり/むくみ/リンパ/鍼/眼精疲労/肩甲骨/ストレッチ/リラク/リラクゼーション/]
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【辛い腰痛を根本改善！】腰痛整体 ¥4500→¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-15
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（13）
- 2026年4月分（24）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（2）
もっと見る
こころ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【5月限定★完全オーダーメイド施術！】全身整体 ￥4500→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【辛い腰痛を根本改善！】腰痛整体 ¥4500→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性人気No.１】 肩こり整体 ¥4500→¥3000
|
|
新 規 |
¥6,600 【男性人気No.1！】腰痛整体＋ハイボルテージ ¥8800→￥6600
|
|
新 規 |
¥4,500 【猫背・反り腰・体の歪みに！】 骨盤矯正/猫背矯正 ¥6500→¥4500
|
|
新 規 |
¥5,400 【どこに行っても改善しない痛み/肩こり/腰痛◎】整体＋ハイボルテージ ¥5400
|
