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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 10:00:00.0
- 睡眠の質が悪い原因【麻布十番／整体／肩こり／睡眠】
- 睡眠】
「寝ても疲れが取れない」
そんなお悩みはありませんか？
睡眠の質の低下は、姿勢や体の緊張が関係していることがあります。
背中が丸まり、呼吸が浅くなることで、体がリラックスしにくくなります。
その結果、深い睡眠がとりにくくなることがあります。
また、肩こりや首の張りが続くことも、睡眠に影響することがあります。
さらに、生活リズムの乱れも一つの原因です。
睡眠の質は日常の積み重ねが大きく関係しています。
気になる方は一度ご相談ください。
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