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フィズ 経堂店(FIS)のブログ
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投稿日：2026-03-06 16:59:40.0
- ストレスが腰痛の原因に【経堂/脱毛/整体】
- こんにちは♪
脱毛サロン＆整体 FIS 経堂店です。
誰もが必ず悩まされる腰痛重だるさから痛みまで、
症状は様々ですがそもそも腰痛を引き起こす原因は何か・・・
1番、大きな原因としてはやはり、姿勢問題や筋力の低下です。
背骨は身体に掛かる重力を分散するために
緩やかなS字カーブ状となっていますが、
猫背や反り腰の姿勢をとる事でこのカーブに反し、
重力の影響を強く受け腰に大きな負担が掛かってしまいます。
この他にも、長時間、同じ姿勢でいることも腰の筋肉の緊張状態が続いて
筋肉の疲労を伴ってしまいますし、
座っているときに脚を組んだり立つときに体の片側に重心を掛けたりする事も
骨盤の歪みに繋がり、痛みの原因になります。
また、背骨は腹筋や背筋の筋肉によって支えられているため、
筋力が低下することで腰椎を支える力も低下して、
腰椎に負担が掛かり腰痛に繋がってしまいます。
そして、ストレスやホルモンバランスの乱れどうしてこれが腰痛に繋がってしまうのか
それは、筋肉への血流量の低下やプロスタグランジンの分泌量が多い事により
下腹部痛を生じるほか血管が収縮して冷えや腰痛の原因になるのです。
なので、腰痛改善のためには、姿勢改善が必須で
ガチガチになった全身を緩めたり
血流の巡りを促してあげる事が大切なんです！
ストレッチやセルフケアも有効ですが、一人で解決するのが難しいという方は
ぜひ整体ＦＩＳまでご相談くださいね♪=================
脱毛サロン＆整体 FIS 経堂店
【住所】
東京都世田谷区経堂5丁目27-19 パレス経堂101号室
【アクセス】
小田急線 経堂駅から徒歩8分
【営業時間】
11:00～21:00
最終受付20:30（お仕事帰りに是非！）
=================
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