最新ブログ一覧
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霧島市あおい整骨院国分中央院の久保田です。私は2児の子育て奮闘する毎日を過ごしています。昨日は娘の運動会で一日中外にいました！「今日はかなり歩いたはず！」と思って歩数を見…
続きを見る朝起きて、「なんだか寝た気がしない・・・」「からだがだるい・・・」そんな風に感じることはありｍせんか？レッスンに参加してくださる方々からよく言われるのが「朝起きるのが楽に…
続きを見る梅雨入り前でしょうか？湿度も高く、「なんとなくだるい」「頭痛や肩こりが辛い」「気分の浮き沈みがある」など感じる女性も少なくありません。これは気圧や湿度の変化によって自律神…
続きを見る産後2～3ヶ月。「お腹まわりが戻らない…」「全然痩せない…」そんなふうに焦っていませんか？でもここでやりがちなのが、・食事を抜く・急に激しい運動をする実はこれ、産後のからだ…
続きを見る年齢を重ねるにつれて、「そろそろ何か運動を始めた方がいいかな…」と感じている方は多いのではないでしょうか？特に不調はないけれど、疲れが抜けにくい、体型が変わってきた、体力…
続きを見るあおい整骨院国分中央院で、朝活始めませんか？立夏を過ぎて、日中は夏を感じる気温の日も増えてきました。日が昇る時間も早くなりましたね。みなさんは、朝の時間帯に運動する習慣は…
続きを見る自分の姿勢の悪さに気付いていながらも何をしていいか？わからないまま過ごしていませんか？姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり、筋肉や関節に余計な負担がかかりやすくなります。その状…
続きを見る「マッサージしてもすぐ肩が凝る…」「首や肩が重だるくてスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？実はその肩こり、“血行不良”が大きく関係しています。特にデスクワークや…
続きを見る「最近、咳やくしゃみでヒヤッとする…」「産後からトイレが近くなった気がする…」そんな“チョビ漏れ”のお悩みはありませんか？実は、産後や40代以降の女性に多い骨盤底筋の機能低…
続きを見るこんにちは！あおい整骨院国分中央院です。GWが明けたかと思ったら、週末に入り、休みが続いたことで逆にからだの怠さなど感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？からだが…
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あおい整骨院 国分中央院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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