月ト華【整体・骨盤矯正・猫背矯正・小顔矯正・美顔・痩身・ダイエット・脱毛】
ツキトハナ
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月ト華のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-11 11:20:53.0
- 店長のダイエットレシピ：お好み焼き編
- いや～、そりゃ師匠も走るわ
って感じで、年末らしさが押し寄せて聞いてますね。
そんな中、来週に迫った不健康診断に向けて、
日々ダイエットを継続中の店長です。
さて、最近、ひっさびさに調理器具を購入しました。
はい、お好み焼きメーカー！※CV:未来の猫型ロボット
ホットサンドメーカーのお好み焼きバージョンですね＾＾
ひっくり返すのも簡単だし、
二つに分離できるのでそのまま食卓に出せる&洗うのも楽という優れもの！
そして、これを使って作ったのがこちら！
ライスペーパーを使ったお好み焼きです＾＾
【作り方】
1：フライパンに薄く油を敷いて濡らしたライスペーパーを敷く
2：：ライスペーパーの上に卵を広げる
3：キャベツ、豚肉を乗せる
4：濡らしたライスペーパーで覆う
5：両面を焼いてお好みでソース、マヨネーズをかけて完成
しっかりお好み焼き感もありますし、
ざっと計算してみたら１食300kcal程度なので、
四捨五入したら0Kcalですね(笑)
このお好み焼きメーカー、色々と汎用性がありそうなので、
ちょこちょこダイエットレシピを上げていこうかと思います＾＾
それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております！
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整体師
徳丸 トクマル
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