タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
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たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 09:12:57.0
- 関節を鳴らすのってだめなの？
- こんにちは！
たいよう整体院です♪
指の関節を意図的に曲げたり伸ばしたり、引っ張ったりして
「ポキポキ」という音を鳴らした経験がある方はおいのではないでしょうか？
一般的にこの音の正体は、関節内に生じた気泡が弾ける音であると考えられています。
この現象は自然のもので音が鳴ること自体が関節の病気を意味するものではありません。
過去には「指を鳴らすと関節が太くなる」「将来関節炎になる」といった説が心配されましたが、
医学的な研究では頻繁に指をポキポキならしても
長期的にな悪影響は確認されなかったとの報告があります。
ただし指を鳴らす際に自分で加える力には注意が必要です。
関節を鳴らそうと強い力を加えるとその外力で軟骨に微細な損傷を与える可能性があります。
また、長期的にポキポキ鳴らし続けていると、
関節内部の軟骨に反復する微小な衝撃が加わり、軟骨損傷とそれを修復する過程で
関節が肥大化して太くなる可能性が指摘されています。
必ずしも関節疾患の直接の原因になることはありませんが、
関節に変形や痛みがある場合にはわざわざ鳴らすメリットはありません。
痛みがある方はポキポキ鳴らすのは控えていただいた方がよいといえます。
手の痛みやしびれでお悩みの方！
ぜひ、たいよう整体院お越しください！
お待ちしております！
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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