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小林整骨院 下総中山

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小林整骨院 下総中山のブログ

最新ブログ一覧

1993件のブログがあります

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  • 美容の天敵「便秘」の原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/31
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    今回は、美容の天敵になってしまう身体の不調・・【便秘】についてお話していきます。まず便秘の定義として、例えば日本内科学会では、3日以上排便がない状態、毎日排便はしているが… 続きを見る
  • 便秘に効くストレッチをご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/31
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    今回は、便秘対策のストレッチや、便秘に効くツボのお話をしていきます!!ストレッチをすることで便秘解消する理由としては、身体中の血流が巡りやすくなるため、腸の動きも活性化す… 続きを見る
  • 18時空き◎8/31月曜日の空き状況◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/31
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    8月31日月曜日の空き状況◎小園 12:30伊藤 12:00高橋 10:00午後小園 15:45伊藤 16:30高橋 17:00満席でも空いてる場合もありますのでご確認ください(^^)/ホームページで空… 続きを見る
  • お尻の筋肉が弱ると起こる不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「最近、歩くと疲れやすい」「腰や膝に負担を感じる」「お尻が以前より小さくなった気がする」このような変化がある方は、お尻の筋肉が弱っているかもしれません。お尻には、大殿筋・… 続きを見る
  • 筋トレするだけじゃ筋肉が減る!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「筋トレを頑張っているのに、なかなか筋肉が増えない」「以前より身体が細くなってきた気がする」そんな経験はありませんか?筋肉を増やすためには、ただ筋トレを続ければいいわけで… 続きを見る
  • 水分補給だけじゃ意味がない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    暑い日が続くと、「熱中症対策のために水分をしっかり摂ろう」と意識する方も多いと思います。もちろん水分補給は大切ですが、**汗をたくさんかく状況では、水だけを飲んでいれば十分… 続きを見る
  • 運動習慣がない人へ 夏を乗り切るには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「暑くて外に出る気になれない」「運動した方がいいのは分かっているけど、何をすればいいか分からない」そんな方も多いのではないでしょうか?夏は気温や湿度が高く、身体への負担が… 続きを見る
  • 睡眠が十分にできていない人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/30
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「寝る時間が短い」「寝ても疲れが取れない」「朝から身体が重い」そんな状態が続いていませんか?睡眠は、単に身体を休ませるだけではありません。日中に使った筋肉や脳を休ませ、身… 続きを見る
  • 手や腕のしびれ、それ…胸郭出口症候群かもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/29
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「最近、手がしびれることがある…」「腕がだるくて力が入りにくい…」「肩こりだと思っていたけど、なかなか良くならない…」そんな症状がある方は、**胸郭出口症候群(きょうかくで… 続きを見る
  • 夜中に目が覚める方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/8/29
    投稿者:
    小林整骨院 下総中山
    「夜中に何度も目が覚めてしまう」「一度起きると、なかなか眠れない」「朝までぐっすり眠った感じがしない」そんなことはありませんか?眠っている途中で目が覚める「中途覚醒」は、… 続きを見る

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小林整骨院 下総中山のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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