コバヤシセイコツイン シモウサナカヤマ
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小林整骨院 下総中山のブログ
- 脚のむくみについて
- さて、今回から【脚のむくみ】についてお話していきます
第１回の今回はなぜむくむのかについてお話します
そもそもむくみとは何なのでしょうか？
そこから解説していきましょう
人体の水分には細胞の中にある『細胞内液』と血液中や細胞の間に潜む『細胞外液』に二分されます
これらのバランスが崩れることにより細胞外液が細胞間を膨らました上配列を乱してしまい、むくみが完成します
ではそんなむくみの原因をいくつか見ていきましょう
１循環が悪い
細胞外液は血液と共に全身を循環します
つまり血液の流れが悪ければ細胞外液はひとところに停滞してしまいます
例えば重力の関係で脚に行ってしまった細胞外液は循環無くして上半身には戻ってこれません
２塩分過多
身体には細胞外液の濃度を一定にする働きがあります
つまり塩分を取りすぎると細胞外液の量を多くして塩分濃度を薄める他ありません
こうしてむくみが生まれてしまうわけです
３お酒
お酒を飲むと血管が広がり水分が細胞外に流れ出てしまいます
その上アルコールの分解には水分が必要なので水分摂取を多量に行った結果、身体全体の水分量が飛躍的に多くなってしまいます
いかがだったでしょうか？
今回でむくみという謎のブヨブヨの正体を掴んでいただけたのであれば幸いです
今回から数回程度むくみに関する情報を発信していきます
また、当院には日ごろのむくみに悩まれる方も数多く来院され、その方々のニーズに合わせた治療をさせて頂いております
むくみでお悩みの方は是非１度ご相談ください！
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