パーソナル ジム ドリップ ヒガシヒメジテン
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ドリップ 東姫路店(DRiP)のブログ
- 動きが変わると体は変わる
- こんにちは！DRiP東姫路店 店長の池田です。
今回は「身体を変えるために必要な考え方」についてです。
同じトレーニングでも、動きが正しくなければ効果は大きく変わります。
特に姿勢や重心の位置がズレたままでは、狙った部位に負荷がかかりにくくなります。
DRiPではストレッチを取り入れながら、正しい動きの習得を重視しています。
単に鍛えるのではなく、身体の使い方を理解することで再現性のある変化が可能になります。
東姫路で効率よく身体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
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