Brilo美容鍼灸サロン【ブリーロ】～美容鍼・小顔・整体・ヘッドスパ～
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- 愛知県名古屋市中区錦２－１６－２４ サン・伏見ビル２０１
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ブリーロ(Brilo)のブログ
- ♪睡眠の質を整える♪
皆さんは毎日しっかり眠れていますか？
「睡眠不足はお肌の大敵」と言われますが、睡眠と美容には深い関係があります。
【睡眠時にターンオーバーが活性化】
お肌のターンオーバーは睡眠中にもっとも活発に行われます。
特に深い睡眠のときに分泌される「成長ホルモン」は、肌の修復や再生を促し、ターンオーバーをさらに活性化させます。
【睡眠時に抗酸化作用が促進】
睡眠中には「メラトニン」というホルモンが分泌されます。
メラトニンには抗酸化作用があり、肌の老化の原因となる活性酸素を抑える働きがあります。
【美肌のためには睡眠も大切】
スキンケアや食生活を気を付けることも大切ですが、
それと同じくらい「しっかり眠ること」も美肌に欠かせません。
毎日の睡眠の質を、改めて見直してみてはいかがでしょうか。
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【Brilo（ブリーロ）美容鍼灸サロン】
愛知県名古屋市中区錦2-16-24
サンフシミビル201
営業時間→平日：10:00～21:00
営業時間→土日祝：10:00～18:00
TEL: 052-228-8768
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公式Instagram→https://www.instagram.com/brilo.nagoya/
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