ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)スタッフ / 坂本 拓海

毎回少しずつではありますが、着実に体力・筋力が上がっているのが分かります。
家でこういうトレーニングをするのがオススメです、などと教えていただけるところも良いです。
これからもよろしくお願いします！

坐骨神経痛と首こり肩こりがあり、ストレッチで症状が和らげればと思い、通うようになりました。和光市南口からすぐのところにあり、とても通いやすいです。
ストレッチもとても効果的ですが、症状が起きないようにするためには、ストレッチだけでなく姿勢の改善や筋トレが必要だということがわかり、ストレッチに加えて軽い筋トレも指導してもらっています。
その日の体調に合わせてその日のメニューを決めてくださります。今日は転んで右足が痛むので、そこを中心に施術していただき、回復しやすくなるようなトレーニングをしていただきました。終わって帰る時には体調への効果を実感できました！

通い始めて数回で腰のハリが無くなりました。周りの人から姿勢が良くなったと言われます。無理なストレッチはしていないのに効果が出ていてすごいです。