岡崎北ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-16 14:09:37.0
- 産後の骨盤矯正の重要さ
- 産後骨盤矯正の重要性
産後の骨盤矯正は、妊娠・出産で大きく変化した骨盤を正しい位置に戻し、身体のバランスを整えるために非常に重要です。妊娠中、ホルモン「リラキシン」の分泌によって骨盤の靭帯が緩み、出産でさらに広がります。出産後、この状態を放置すると、骨盤が開いたまま安定せず、不調が身体に出てしまいます。
腰痛や股関節痛の原因
骨盤の歪みは腰や股関節への負担を増大させ、痛みを引き起こす原因となります。
姿勢の悪化と体型の崩れ
骨盤が歪むことで猫背や反り腰になりやすく、体型の崩れや下腹部のぽっこりに繋がります。
血流や代謝の低下
骨盤周りの筋肉や血管が圧迫されることで血流が悪化し、冷えやむくみが生じることがあります。
体幹の弱化による不安定感
骨盤が安定しないと体幹の筋力低下が進み、疲れやすくなる、育児が辛くなるなどの問題が発生します。
産後の骨盤矯正では、骨盤を正しい位置に整えるだけでなく、骨盤周りのインナーマッスルを鍛えることが重要です。これにより、骨盤を支える力を取り戻し、矯正の効果を持続させることができます。また、骨盤が整うことで姿勢が改善し、腰痛や体型崩れの予防、さらには育児や日常生活の負担軽減にも繋がります。
適切なタイミングで産後骨盤矯正を行い、健やかな身体を取り戻しましょう！
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柔道整復師
小林 潤矢コバヤシ ジュンヤ
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