岡崎北ハピネス接骨院のブログ
- 産後に起こりやすい身体の痛みTOP5
- 【産後ママ必見】子育て中に起こりやすい身体の痛みTOP5とその原因とは？
出産後、育児に追われる毎日で「体が痛い…」「なんだか疲れが取れない…」と感じていませんか？今回は、産後の子育て中に起こりやすい身体の痛みTOP5をご紹介します。ママ自身のケアもとても大切です。まずは自分の身体の状態を知ることから始めましょう！
・腰痛
抱っこやおむつ替えなど前かがみの姿勢が多く、産後の骨盤のゆがみも加わって腰に大きな負担がかかります。
・肩こり・首こり
長時間の授乳や抱っこで肩や首に負担が集中。ひどくなると頭痛を引き起こすこともあります。
・手首の腱鞘炎（けんしょうえん）
抱っこのたびに手首を酷使しがちで、「ドケルバン病」と呼ばれる症状が出る方も。
・膝の痛み
しゃがんだり立ったりの繰り返しが続き、膝関節に負担がかかりやすくなります。
・股関節・骨盤周りの痛み
骨盤が不安定なまま育児がスタートすると、違和感や痛みにつながることも。
こうした痛みを「育児中だから仕方ない」と我慢していませんか？
実は、接骨院では産後の骨盤ケアや筋肉の疲労回復に特化した施術が受けられます。育児で忙しいママでも通いやすいよう、キッズスペース完備・お子様連れOKの接骨院もあります。
「少しでも楽になりたい」「このまま痛みがひどくなるのは不安」という方は、ぜひ一度ご相談ください。プロの手による施術で、頑張るママの身体をサポートします！
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