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【痩身エステ】Aa.bijou東京/小平【エイエービジュー】

ソウシンエステ エイエービジュー トウキョウ コダイラ エイエービジュー

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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ

ビューティー
投稿日:2026-04-25 20:54:18.0
【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント
ここまで、体の変化とその原因について
お伝えしてきました。

今回は、今日からできる
具体的な整え方を3つご紹介します。
【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント_20260425_1
1.黒い食材を取り入れる
黒ごま、黒豆、海藻などは
体の土台となるエネルギーを補う食材です。
毎日の食事に少しずつ取り入れるだけでも変わってきます。
【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント_20260425_2
2.体を冷やさない
特に腰回りや足首はとても大切なポイントです。
冷えは巡りを止めてしまう大きな原因になります。
温めることで、体の働きがスムーズになります。
【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント_20260425_3
3.心の余白をつくる
ストレスが強い状態では
体はうまく巡りません。

・ゆっくりお茶を飲む
・深呼吸する
・少し立ち止まる時間を作る
【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント_20260425_4
こういった小さな習慣が、実はとても大切です。

体は急に変わるものではありませんが
正しく整えれば、必ず応えてくれます。

7年周期の変化は
「衰え」ではなく「整えるタイミング」

当サロンでは
外側からだけでなく、内側の巡りまで整えることで

“自然に美しく変わる体”を作っていきます。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。


Have a wonderful day today too ^_^
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「何をしても変わらなかった」
「もう年齢的に仕方ないかも…」

そう感じている方ほど、
今の体の状態を“一度正しく知ること”が
変化のスタートになります。

Aa.bijou東京/小平では
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をご体験いただける期間限定の初回体験メニューをご用意しています。

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エイエービジュー(Aa.bijou) 中森 明日美
ご来店お待ちしております
オーナーエステティシャン
中森 明日美ナカモリ アスミ
投稿者
エイエービジュー(Aa.bijou) 中森 明日美

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ナカモリ アスミ

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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ(【第3話】今日からできる「整え方」3つのポイント)/ホットペッパービューティー

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