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サバイディー 恵比寿店のブログ
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投稿日：2026-04-29 11:58:55.0
- 梅雨時期こそ深い呼吸が大切な理由
- こんにちは！
サバイディー恵比寿店の大西です＊
テーマ：梅雨時期こそ深い呼吸が大切な理由
この時期、なんとなく気分が重い、体がだるいと感じることはありませんか？
梅雨時期は気圧や湿度の影響で、自律神経が乱れやすくなることがあります。
その影響で無意識に呼吸が浅くなり、体が緊張しやすくなることで、疲れやすさや重だるさにつながることもあります。
そんな時こそ、深い呼吸がしやすい状態をつくることが大切です。
タイ古式マッサージは、全身をゆったりとほぐしながらストレッチを行うことで、体の緊張をやわらげ、自然と呼吸も深まりやすくなります。
呼吸が整うことで、心身ともにリラックスしやすくなり、体の軽さも感じやすくなります。
梅雨時期のだるさや疲れを感じている方は、ぜひ一度お身体を整える時間を作ってみてください◎
サバイディー恵比寿店 大西
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サバイディーセラピスト
大西 オオニシ
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