一関整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 12:41:46.0
- 肩こりはなぜ起こる？
こんにちは！！
いつもたくさんのご来院ありがとうございます。
お問い合わせもかなり頂いておりますので、お早めのご予約宜しくお願い致します。
本日は肩こりについて書いていきます。
肩こりは女性の２人に1人が悩んでいると言われていますが
まず1番の対処法はマッサージではないでしょうか。
マッサージをするとどうでしょうか？
お体が軽くなってきて一時的によくなっている感覚が出てきますがまた痛みや
重さが出てきてしまうことがかなりあります。
なぜでしょうか？
この質問を多くの方にいただきます。
それは肩関節が呼吸時に上がってしまうので呼吸が浅いとかなり肩の上下運動が
激しくなってしまいます。
人は呼吸を１日位何回するのかご存知でしょか？
１日1万回以上します。
そしてそのたびに肩が上がったり下がったりを繰り返していき、
呼吸が浅くなってしまえばどうでしょか。
1万回以上肩を上げたり下げたりする運動をすることになります。
これではいくらマッサージをしてお体を緩めてもまた固くなってしまうのはわかりますよね。
まずは呼吸の運動ができるようになってから肩を揉んであげたらかなりいいと思います。
根本的な改善を目指す方はぜひぜひ呼吸のトレーニングからやってみてもいいかと思います。
言葉で説明をするのが難しいのでもし知りたい方はご連絡くださいね。
本日も最後まで読んでいただき感謝いたします。
1人でも多くの方に喜んでいただきたいそんな気持ちで頑張っていますので
今後ともよろしくお願いします
一関市の一関整体院
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代表 柔道整復師
高野 哲矢タカノ テツヤ
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