カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-04 19:46:55.0
- 反り腰について［肩こり/腰痛/整体］
腰痛で悩んでいる方の中でも、特に多いのが反り腰による腰痛です。
「慢性的に腰痛がある」
「立っているだけで腰痛がつらい」
「朝から腰痛を感じる」
そんな方は、反り腰が関係しているかもしれません。
反り腰になると骨盤が前に傾きやすくなり、腰のカーブが強くなることで腰に負担が集中します。
その結果、
筋肉や関節にストレスがかかり
慢性的な腰痛につながりやすくなります。
また、反り腰の方は股関節が硬くなりやすく、本来股関節で行う動きを腰で代償しやすいため、さらに腰痛を繰り返しやすい状態になります。
そのため、腰痛改善には
腰だけを揉む、腰だけを伸ばすだけでは不十分です。
腰痛を改善するには
骨盤バランス、股関節の動き、体幹やお尻の筋肉など全体を見ることが重要です。
「腰痛がなかなか治らない」
「何度も腰痛を繰り返している」
「その場しのぎではなく腰痛を根本から改善したい」
そんな腰痛でお悩みの方は、
一度ご自身の身体の状態を見直してみてください。
［肩こり/首こり/腰痛/整体/猫背/骨盤矯正/姿勢改善/頭痛/反り腰/肩こり/首こり/腰痛/整体/猫背/骨盤矯正/姿勢改善/頭痛/反り腰/肩こり/首こり/腰痛/整体/猫背/骨盤矯正/姿勢
改善/頭痛/反り腰］
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