カワル整体 上通り院 肩こり/腰痛/手足のしびれ/骨盤矯正/ダイエット
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カワル整体 上通り院のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 21:13:04.0
- 肩・腰・重心［肩こり/腰痛/整体］
頭が前に出る ストレートネック傾向
肩が前に巻く 巻き肩
骨盤が前に傾きやすい 反り腰傾向
重心がつま先寄りになる 前方重心
この姿勢になると
首では頭の重さを支え続けるため
首こりや肩こりが起こりやすい
肩周りでは肩甲骨が外に広がりやすく
肩の動かしづらさや肩こりにつながる
腰では骨盤前傾により腰椎の反りが強くなり
腰痛や張り感が出やすくなります
今回の施術では
硬くなりやすい胸椎の可動性を改善
胸腰椎の連動を引き出し上半身が自然に起きやすい状態へ
さらに
前方へ偏っていた重心線を中心へ近づけ立位での安定性アップ
Afterでは頭の位置が整いやすい肩が自然に後方へ
立った時に余計な力みが入りにくい状態へ
今後は体幹のインナー筋を使えるようにしながら姿勢を安定させていく予定です
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