アクア鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2024-11-21 10:40:22.0
- 着床力を上げよう！
- 着床率が低下してしまう原因の一つに「体の冷え」があります。
妊活情報を見ていると、温活が大切ということはよく目にするかと思います。
体が冷えると、血流が悪くなり子宮・卵巣に流れる栄養・酸素・ホルモンの量が低下してしまいます。
子宮内は赤ちゃんの寝床のようなものです。
冷たく、栄養が届きづらいと着床や妊娠の維持が難しくなってしまいます。
今日から将来の赤ちゃんのために、居心地のいい環境づくりをしていきましょう。
＜着床力を上げる方法＞
1.靴下・レッグウォーマーを着用する
2.なるべく毎日湯舟に浸かる
3.ストレスを溜めない
4.睡眠を十分にとる
5.冷たい食べ物や飲み物を控える
6.砂糖を摂りすぎない
7.ウォーキングなど適度に運動する
できそうなことはありましたか？
タイミング法の方も、人工授精・体外受精に挑まれている方も、できていないことがあれば、毎日続けられるように頑張りましょう(^-^)/
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鍼灸師、柔道整復師、
松本 茂文マツモト シゲフミ
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