東習志野中央整骨院のブログ
最新ブログ一覧
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/12
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は隠れ脱水についてお話しします！5月は気温が上がり始め、知らないうちに水分不足になりやすい時期です。喉が渇いていなくても、体の中では脱水が進んでいることも… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回はレジャー後の疲労についてお話しします！GWや週末のアウトドアで体をたくさん動かした後、「筋肉痛がなかなか抜けない…」と感じることはありませんか？普段使わな… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/28
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は骨盤の歪みについてお話しします！出産後や育児中の姿勢のクセにより、骨盤が歪んでしまうことがあります。左右の足の長さが違う気がする、片側ばかりに重心がかか… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/21
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は春に多いぎっくり腰についてお話しします！春は気温差や生活環境の変化により、筋肉が緊張しやすく、ぎっくり腰が起こりやすい時期です。急な動きや無理な姿勢が引… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/14
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は新生活で増える腰痛についてお話しします！環境の変化による疲労や姿勢の乱れは、腰にも大きな負担をかけます。特に長時間の座り仕事や通勤時間の変化は、腰痛の原… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/7
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は新生活で増える肩こりについてお話しします！新しい環境でのデスクワークやスマホの使用時間の増加により、肩こりに悩む方が増える時期です。慣れない姿勢や緊張状… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/28
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、冬に起こりやすい関節の痛みについてお話します♪冷えによって血流が悪くなると、膝や肩などの関節に痛みが出やすくなります。放置せず、早めにケアすることが大… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、冷えによる自律神経の乱れについてお話します♪寒さが続くと体が緊張し、自律神経が乱れやすくなります。すると、疲れが取れにくかったり、眠りが浅くなることも… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、冬の乾燥と体への影響についてお話します♪空気が乾燥すると肌だけでなく、筋肉や関節もこわばりやすくなります。その結果、肩こりや腰痛が出やすくなることも。… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- 谷内 結香
こんにちは！今回は、冷え性の原因についてお話します♪冷え性は血行不良や筋肉量の低下、自律神経の乱れが関係しています。特に冬は体を動かす機会が減り、手足が冷えやすくなります… 続きを見る
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