リニュード(Renewed)のブログ
プライベートのブログ一覧
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪末端の冷えありますか？ストレスが強い人は手足末端が冷え、頭に血が昇りやすくなります足が冷えることは腸の血流を悪化させ、精神の安定に大切な「セロ… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪皆さん温活してますか？そもそもなぜ温活が必要なのかご存じでしょうか？・理想的な体温代謝酵素を活性化させるのに理想的な体温は37度前後。それって熱… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪気温の変化や環境の変化などのストレスでお腹の調子がイマイチ！「第二の脳」と言われる腸には1000種類、1000兆個の腸内細菌がバランスをとっています腸… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪体温調節できてますか？冷えは大きく分けて4タイプ◆内臓の冷え自覚がない方も多いお腹を触ると冷たいお腹が痛くなったり、下痢と便秘を繰り返しがち◆… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪『睡眠負債』って聞いたことありますか？簡単に言うと、「睡眠不足の蓄積」＝睡眠の借金6時間睡眠を14日間続けると、脳の機能レベルは「丸々2日徹夜した… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2024/11/15
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪「ため息」1ミリも幸せは逃げないしむしろ健康になるよ(*^^*)ため息は深呼吸と同じメカニズムなので、・ストレス軽減作用・呼吸機能回復作用・心臓への… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2024/8/6
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪疲れたときついつい甘いもの食べてない？糖質を摂り過ぎると余計に疲れます。これは「糖質クラッシュ」と言われます糖質を大量に摂ると血糖値が急上昇し… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2024/5/30
- 投稿者：
- Renewed
こんにちは、Renewedです(^^♪当店でも人気のリンパマッサージ♪老廃物流しますね！とよく言いますが、どこに流れてるかご存知ですか？リンパはリンパ節を経由しながら全身を流れてい… 続きを見る
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