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まはろ接骨院 平和堂長久手院のブログ
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投稿日：2026-04-29 08:30:00.0
- インナーマッスルが付くと体はどう変わる？
- 「姿勢がすぐ崩れる」
「肩こりや腰の重だるさがなかなか抜けない」
そんなお悩みは、インナーマッスルの弱さが関係しているかもしれません。
インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のこと。
姿勢を支えたり、骨盤や背骨を安定させたりする大切な役割があります。
この筋肉が弱くなると、体を支える力が落ち、猫背や反り腰になりやすくなります。
その結果、首・肩・腰に負担がかかり、疲れやすさや不調につながることもあります。
インナーマッスルがしっかり働くようになると、姿勢が安定しやすくなります。
立っている時や座っている時の体の負担が減り、日常生活でも疲れにくい体を目指せます。
また、骨盤が安定することで、歩き方や体の使い方も変わりやすくなります。
「姿勢を良くしよう」と意識しなくても、自然と正しい姿勢を保ちやすくなるのが大きなメリットです。
リカラボ接骨院では、姿勢や骨盤の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。
「姿勢を整えたい」「疲れにくい体を作りたい」「根本から体を変えたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体師（国家資格保持）
横井 昇道ヨコイ ノリミチ
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