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クレア 亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

343件のブログがあります

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  • 二の腕を引き締めるコツ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-21 06:22:09.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    二の腕を引き締めるコツ！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！先日会員様との会話。「半袖になるの嫌だな～」「たぷついた二の腕をどうにかしたい～」「ノースリーブなんて絶対無理」なんて…続きを見る
  • 背骨の柔軟性を高めるメリット！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-20 06:22:18.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    背骨の柔軟性を高めるメリット！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。今日も暑くなりそうですね！(^-^)皆さん、肩こりや腰痛があり猫背を改善したいとお悩みではありませんか？姿勢が綺麗になると…続きを見る
  • 旬のものをいただくメリット！
    ビューティー
    投稿日：
    2024-06-19 05:57:38.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    旬のものをいただくメリット！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。現代は文明が発達して一年を通してどんな野菜でもスーパーに売られるようになりました(^-^)皆さん、旬なものをいただいており…続きを見る
  • 脚の浮腫みはサランラップの芯でお手軽ほぐし！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-18 05:55:24.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    脚の浮腫みはサランラップの芯でお手軽ほぐし！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。デスクワークした日の夕方は、足が浮腫んでいませんか？あの重だるい感じ、嫌ですよね(>_<)浮腫みはいろいろな原因があります…続きを見る
  • 久々の日曜日のお休み
    プライベート
    投稿日：
    2024-06-17 13:46:41.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    久々の日曜日のお休み
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。昨日は知り合いの方がイベントへ参加するとのことで、埼玉県所沢市にある航空公園へ行ってきました♪(^^)朝方の雨が嘘のようにやんでと…続きを見る
  • 40代女性デスクワーク女性におすすめのストレッチ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-15 05:48:42.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    40代女性デスクワーク女性におすすめのストレッチ！
    皆さん、おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)デスクワーク、一週間お疲れさまでした！土日はゆっくりとお休みされますでしょうか？(^-^)椅子に座る時間が長いと…続きを見る
  • 一人一人の目的にアプローチ！パーソナルなら可能！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024-06-13 05:26:30.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    一人一人の目的にアプローチ！パーソナルなら可能！！
    皆さん、おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日はパーソナルトレーニングのメリットについてのご紹介します。今現在通われている会員様の目的は・肩こり・腰…続きを見る
  • その慢性疲労に…足圧は全身を緩める！
    ビューティー
    投稿日：
    2024-06-12 10:34:11.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    その慢性疲労に…足圧は全身を緩める！
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。六月、2024年も折り返し半分が過ぎました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？仕事がハードで食生活が乱れ気味…ベッドに入るのがいつ…続きを見る
  • 浅い呼吸は要注意！深呼吸は自律神経を整える！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-11 17:01:50.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    浅い呼吸は要注意！深呼吸は自律神経を整える！
    こんにちは。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(*^-^*)知っていました？実は、イライラしている時って、呼吸が浅くなっているんです。自分じゃなかなか気づけないですよね。そもそも、…続きを見る
  • 40代、疲れない身体作りのコツ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024-06-10 08:19:03.0
    投稿者：
    池田 ゆみ
    40代、疲れない身体作りのコツ！
    おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。出勤時、ついついエスカレーターを使う毎日。これに慣れてしまうといざ階段を使ったら、思いのほか疲れる・しんどい・体力の衰…続きを見る
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