カシイエキマエリハキュアシンキュウセイコツイン
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香椎駅前リハキュア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-04-25 08:34:00.0
- 便秘について
- みなさんこんにちは☆

今回は「便秘」のお悩みについてお話しします。
4月も後半に入り、新しい環境での緊張や疲れがお腹の調子に現れてはいませんか?
慢性的な便秘で、常にお腹が張って苦しい
毎日出てはいるけれど、スッキリしない「残便感」がある
便秘に伴って、吐き気や胃もたれ、肌荒れが気になる
自律神経の乱れを感じている
便秘の基準は「毎日出ているか」ではなく、「不快感なくスッキリ出せているか」にあります。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫や精神面の健康にも深く関わっている大切な場所です。
《なぜ便秘が起こるの?》
水分不足や運動不足はもちろんですが、現代では「ストレスによる自律神経の乱れ」や「便意の我慢」が大きな原因となっています。特に背中が硬く緊張している方は、内臓の働きが鈍くなり、便を押し出す力も弱くなりがちです。
《当院のアプローチ:内側から動く体へ》
当院では、お腹の動きを整え、自然なリズムを取り戻すお手伝いをします。
自律神経を整える(鍼灸治療):
胃や腸の動きを司る自律神経にアプローチし、内臓本来の働きを活性化させます。
押し出す力を育てる(楽トレ):
便をスムーズに排出するために必要なインナーマッスルを鍛えます。運動習慣が少ない方にもお勧めです。
全身の緊張を緩める(整体・手技):
背中や骨盤周りの強張りを整体で緩めることで、リラックスして内臓が働きやすい環境を作ります。
最近では、小学生や中学生のお子さんでも便秘に悩むケースが増えています。デリケートなお悩みですが、一人で抱え込まずにぜひご相談ください。女性施術者のご希望なども、遠慮なくお申し付けくださいね。
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ブログ担当
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