オーダーメイド痩身&小顔矯正専門店Re:Lives【リライブ】亀有店
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リライブ 亀有店(Re:Lives)のブログ
- 頭皮の老化は顔のたるみにも関係する
- こんにちはリライブ亀有です！
頭皮の老化は、顔のたるみや髪質の変化とかなり関係しています。
頭皮も顔も1枚の皮膚でつながっています頭皮が老化すると起こりやすいこと
* 髪が細くなる
* ボリューム減少
* 白髪増加
* 抜け毛
* 顔のたるみ
* 額や目元が下がる
特に、
頭皮が硬い・動かない・血流が悪い
と影響が出やすいです。
老化の主な原因
血流低下
加齢や運動不足で頭皮に栄養が届きにくくなります。
糖化
糖が多いと頭皮のコラーゲンも硬くなります。
→ 弾力低下
酸化
紫外線・ストレス・睡眠不足で進みやすいです。
女性ホルモン低下
更年期以降に変化を感じる方が多いです。
とても気になりますね！！
対策としては
1日3分でも効果的
* 頭皮マッサージ
* 首肩をほぐす
* たんぱく質摂取
* 鉄・亜鉛・ミネラル補給
* 良質な睡眠
頭皮は柔らかく、少し動く状態が理想です。
出来れば毎日、気にしてみて下さいね！
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